等了好幾天的書終於來了"恐懼的原型"
這是一本變態心理學中的經典，
作者弗里茲李曼，是個很有名的心理學家，也在紐約開業，
早就耳聞這本書閱讀起來，據說一點都不像專書的艱深，
卻有專書的深度而且十分好讀。
這本書談的是恐懼，人皆有之，但是你害怕什麼?為什麼害怕?
卻有助於讓人更了解自己，有時候，反其道而行，離開自己的舒適圈，
才有接受挑戰與考驗的機會，也讓自己的人格更趨成熟，
這就是我買這本書的目的，不是自憐自艾，而是更加了解自己，
了解，而後才能開始改寫，走自己的路，不要被先天與後天的條件綁死，
我希望我的人生有無限的可能，只要我想要。
作者在書中用了許多淺顯易懂的比喻，
比如說自轉與公轉，離心力與萬有引力，
作者區分出四種人格特徵
"分裂型人格""憂鬱型人格""強迫型人格""歇斯底里型人格"
大家都或多或少有這四種人格的特徵，所以說這個世間，其實沒有所謂的正常，
有的只是一千種不同的瘋狂的面目;每一種人格，作者都概述了輕微與嚴重的行為特徵，
也解釋了形成的原因，與不同的恐懼。
所以太明顯的，我是分裂型人格，書裡的描述我大約符合9成以上，
很有趣的是，這本書問世已經40多年了，可是書裡描述的，
有關於分裂型人格的夢境，跟我完全 一 模 一 樣 。
分裂型人格的恐懼是來自於不敢把自己交出去，
我是細緻敏感的，對於週遭的一切，感知迅速，
因為這是一種保護自己的方法，分裂型人格力求自給自足的生活，
不想依靠別人，太親密太靠近，只會讓我想逃，
別人正常的家庭生活，讓我心生畏懼。
分裂型人格所生長的環境是疏離的，
當中敘述的某個情境，深深觸動了我，
這是一個很小很小就必需學著保護自己的孩子，父母間的緊張關係，
或著戰亂與環境的不穩定，使得她很早就學會看大人的臉色，
有必要時就像躲空襲警報一樣，她被迫要當自己的保護者，當自己的父母，
所以自我的發展受限之外，也導致內外都嚴重的缺乏安全感，
他人的接近造成更嚴重的不安，於是分裂型人格的童年很可能是孤寂的，
交不到朋友，她很喜歡研究，專心的研究一樣事物，可以讓她忘了自身的情況。
我永遠都弄不清楚
"別人遇到這種情況時如何反應?"
"他遇到這種事時，也會覺得像是一拳打過來一樣嗎?"
孩子必須是信賴與依賴父母的，太早對父母失望，
身處於絕望當中的孩子，對於週遭環境的相處將會產生障礙，
一個人類幼兒成長的最初，必須要有父母的愛，穩定和諧的環境，
有人好好照顧他，使孩子對這個世界產生信賴，
漸漸產生自信心，展開其他的成長，孩子缺乏這種"天堂"般的氣氛，
無法要什麼有什麼，就無從培養信心，當要對這個世界有所付出時，
他感受到的，是被吞噬般的恐懼。
"還沒學會處理自己問題的小孩，
不得不周旋於難搞定或著個性不成熟的大人之間，
他很早就學會嗅出硝煙，察言觀色，
以便備戰或著避免讓災難降臨到自己身上。
沒錯，他們因為裡裡外外都沒有依靠，只好把父母的責任攬過來，
扮演自己的父母親。對小孩而言，這個負擔當然無可言喻的沉重。
他還來不及發展自我，父母的角色就強加到他身上，
他必須了解成人的世界，而他自己還是個小孩子，
卻得處處設想周到，斡旋其間，理解並且權衡局勢。
他為別人而活，而不是為自己而活。
如此一來，不僅是他的童年被竊取了，他的本質也沒有得到良好的發展，
屬於生命基礎的安全感，因而殘缺不全"
當一個人完全身處於深深的不安全感當中，這是會逼瘋一個人的。
不安全感，缺乏與人接觸的經驗，疏離與孤寂，
使得分裂型人格雖然感知敏感，但卻無法正確判讀對方的感覺，
過度神經兮兮，猜疑，書裡提到一個很有趣的論點，
分裂型人格大多獨來獨往不善交際，與人相處間非黑即白，
逃避太長遠親密的關係，而且從沒有"中間調"缺乏"中音"
對我來說，我只有很熟跟很不熟這兩種分別，
我要不是對你太好，就是對你太冷，我也搞不懂為什麼會這樣？
"他從小靠著理智與感官感覺作為行為的準則，
沒有豐富的情感引導可資借鏡，體察不出細微精妙的情感，
以至於他只認得最初模式的情感，以及內心的激動與衝動;
他表達情意的調色盤上，一向都缺少中間色調，
唯有黑白兩色而已。
這一切皆起因於缺乏與別人的情感互動"
為了保護自己，分裂性人格是理智與冷靜的，因為缺乏安全感，
也培養出很多相應的技能，有趣的是，分裂型人格的性格架構是強大且完整的，
我在"自轉"但是過於缺乏與外界的接觸，
人際關係上的不順，更會讓分裂型人格越趨退縮。
這是老闆在我身上發覺的，她有時覺得我似乎心不在焉，
或著在溝通間無法了解對方細微的想法，事實上，我所感覺到的，比她了解的更多，
但方向也常常錯誤，我會為了一個眼神，一個動作去過度解讀她的想法，
對任何人都是這樣，於是我的內在常常是焦慮的，不安的，
遇到應該表達情感的時候，我常常是不知所措的，所以顯得冷淡，或著太過熱情，
我只能明白理智的判斷，沒有情感交流間曖昧不明的模糊地帶，
那些我根本就無法理解，我是住在這個世界，卻隔著一層膜。
分裂型人格其實根本不相信有人會愛上他，
這是最難培養愛人能力的一種人格，即使有了親密關係，
他們也是猜疑的，對於"對方是否愛自己?"他們會重覆提出不同的質疑，
他的自由與獨立若受到脅迫比什麼都敏感，
這樣的人如果感受到憤怒，將會是一發不可收拾的。
"分裂人格沒有安全感，孤立無援，因此心生猜忌，
把別人的親近當成威脅，一開始他覺得害怕，然後用攻擊作為回應。
明白分裂人格對者對生命的基本態度後，他令人費解的舉止也就有了答案。
不經修飾，抽離自己，分裂的忿怒也可能演變成暴力行為，
如果有人向他逼近，他可以像踩死一隻討人厭的蟲子一樣把他消滅掉。
他所有的本性與慾求都與人無關，於是將自己的情緒合理化，犯下罪行。"
這好有趣，真的，對我來說別人的接近是種巨大的威脅，
我的本性死死的抗拒這件事，但我的個性趨向壓制我的本性，
我會跟自己的內在苦苦纏鬥一陣子，所以也許我看來若即若離，
我明白與人的交流是必要的，但我的天性深深的恐懼這件事，
這種情緒發酵後會變成無法找到出口的憤怒與焦慮，
這些情緒都會一道道顯示在我身上。
內心裡，我渴望人的交流，但我下意識的抗拒這些，
我也羨慕那些能夠衷心相信一件事物的人，信仰些什麼，
意味的把自己毫無保留的交付，意味著受傷害，
所以我一輩子都不會是個虔誠的信仰者，我是需要距離的，你再怎麼靠近我，
始終會發現我與你保持一定的距離，那是我的安全範圍，我的舒適圈。
於是了解我自己是怎麼樣的人，對我的人生來說非常重要，
對我來說距離是舒適的，我要是一直不清楚自己的人格特質，
有一天我會合理化並且擴大這個距離，變得離群索居，孤僻而無法親近，
照我最舒適的生活方式，其實很簡單，就是一座堡壘，固若金湯，無法進犯，
裡面什麼都有自給自足，我就在裡面一個人生活，
我誰都不需要，我的最愛，刀子捍衛我的距離，
石堆隔絕世界，書本讓我心無旁礙的研究與專注，我只需要這三樣。
對我來說這種生活有著天性上極大的誘惑力，沒看過這本書，
我相信以我的個性，我覺對會努力賺錢，達到對我來說最舒適的生活方式，
即使這對別人來說是很變態的，而且會妨礙到自身發展的，
怎麼舒服怎麼過，我會覺得這是理所當然的。
想開創出不同的格局，我必須把自己從舒適圈狠狠的拖出來。
分裂型人格者原本最會選擇的職業，是無須跟人接觸的行業，
但我選擇當業務，當然，這跟我保護自己，
奮力想要自轉的天性是有關的，業務的能力沒有人搶得走，
到哪都能夠有一口飯吃，但業務的本質與我的天性大大的牴觸，
所以這個工作是充滿挑戰性的，不舒適的，違反我的本性的。
我不想受限，我是很愛保護自己沒錯，
但是我從小就很厭惡恐懼的感覺，我是一個，
明白自己害怕什麼東西，就會分裂成一個我，與一個陌生人，
我可以做到像是一個旁觀者，把"我"狠狠的丟進自己最害怕的事物中，
壓著自己的頭深入水中，狠狠的壓制著，逼自己面對最深層的恐懼，
我很霸道，我有時候，像是一個跟自己不熟的陌生人，
可以心狠手辣，可以毫無顧忌，所以經過百般與自己奮戰，
我最終接納阿翔進入我的警戒線之內，我把自己訓練成一個業務，
這大概是分裂型人格的好處，我對這個世界的牽絆原本就少，
所以我是豁達的，我連自己也能很簡單的割捨掉，
你覺得我真的會在乎些什麼嗎?
人生在世，活得舒適是很爽的一件事，
但是我總是看到自己身上有無限的可能，
為此我必須要有許多不同的嚐試，不同的機會，
我必須離開舒適圈，才能遇到更多的挑戰與困難，才能進步，
我就是不想"照書上活"
我明白自己為何總覺得跟別人不同，明白這種強烈的不安全感是怎麼回事以後，
這會是我近期來最顯著的一次進步，人都有缺點，最怕的是壓根不清楚自己的缺點何在?
明白弱點何在，才有機會強化它。
我要的是無所畏懼，我相信我出現在這裡不是偶然，
必定是我有需要學習，我身上有所不足，
所以我必須想辦法填補靈魂上的缺憾，我要不斷的學習，
我缺少的，我恐懼的，我急於逃避的，必定是很重要的一部份，
所以才會如此困難，關於我此生的課題，我要求自己all pass!
所以我不會逃。