飛來 玄之又玄，眾妙之門。

我最近仔細的重看手邊的書，這本割腕的誘惑，
是我接觸這些心理治療書籍以來，我覺得剖析最精確的一本書，
所以我節錄我覺得重點的部份，手打喔!

為何要自傷?

 

自傷個案有許多不同的理由來解釋自己的行為，
也被不同的情緒狀態所困擾，但是，
我在所有的自傷個案中總會發現兩個特徵。

1.一種情緒崩潰，或是無法思考的感覺。
2.一種無法表達，或甚至在意識層面也無法感受到的憤怒，
  主要是針對生命中的一個(或許多)強勢人物，通常是父母親。

談到自傷，個案發現身體上的痛，可以治療情緒上的痛。
在某些因素之下，因為完全沒有發洩情緒傷痛的管道，
也就無法消除傷痛。她擁有的不過只是情緒上的痛，
被身體上的痛苦所壓制，而能夠短暫"脫身"的那段美好時光。

 

 

自傷個案的特徵

 

自傷的的人總認為自己是無能的，在公開場合裡她或許並不溫馴，
也不會是膽怯害羞的;相反的，她可能非常外向奔放，
不管看起來多麼外向或有自信，她隨時隨地都是孤寂的，
不同於周遭任何一個人，她永遠是個局外人。
因為自認有缺陷能力不足，讓她經常深陷被懲罰的害怕中
(這樣的懲罰通常來自父母親，他們表達出失望方式不外乎指名道姓，
或是不直接點出，但彼此心照不宣)。

 

 

如同厭食症個案，她可能覺得情感上沒有人可以依賴或信任。
光是那樣的感覺就會讓人惶惶終日，即使並沒有直接引發恐懼的原因。
因此，她給人的印象總是緊張害怕，而為了緩解持續不斷的緊張害怕，
她可能表現出某種強迫想法，飲食疾患或自傷行為。
她竭盡所能地逃離恐懼，尋求解脫之道。
這樣的人經常在某些領域有極高的成就，譬如學術，或是運動藝術領域。
同時，這樣的人也可能(通常是)忽略自己不感興趣的項目，
學業成績可能從優等到劣等，差距極大。

 

 

即使並沒做錯事，她經常背負著深沉的愧疚感，
怕別人視她為危險人物，或極度厭惡她。
有時這類害怕帶來經常性，毫無根據的愧疚感，
會激怒並因此疏離週遭朋友，自傷個案可能認為，
這樣的結果代表自己的確激怒了他人。

 

事實上，在同儕團體中她通常是受歡迎的，
朋友們可能稍微注意到她這方面的特質
(實際上，大部分的人通常感受不到她這種敏感特質)。
因此，自傷個案是一個受到大家喜愛，有時還是高成就者，
同時也背負著無數的問題。

 

自傷個案感覺身邊沒人可信賴的孤寂感，並非憑空想像，
而是源自於童年或青少年時期的真實經驗。
過去創傷經驗與日後的自傷行為嚴重度之間，有非常緊密的關係。
這些創傷有的相當不惹眼，包括父母親之ㄧ罹患精神或身體疾病;
總是被輕視或忽略，譬如身體虐待，性騷擾以及亂倫。

 

父母親的行為對自傷的影響

父母親對"問題"孩子的嚴厲懲罰會造成孩子既想保護父母，
又害怕得罪他們的矛盾心結。
這是一種常見的兒童虐待，可以輕微也可以嚴重，
這種情形會造成孩子起初找不到怪罪的對象，後來則是找不到報復

的對象，除了自己之外。自我報復(亦即自傷)
行為開始之前，自我責備的情況通常已經醞釀很年了。

 

健康的養育態度不會培養出自我傷害的孩子。
父母親的養育態度對孩子最大的影響是在人格成長的形成階段，
亦即出生後到六歲左右。這段時間是孩子對父母需求最強的時期，
但是對父母親而言，經濟狀況，婚姻關係以及建立父母親角色的經驗上，
才是最難熬的。新手父母親的準備過程，對自我的看法也會有所改變，
這是一個對養育子女的過程影響甚鉅，但經常被低估的因子。

 

正常的父母親角色有兩個特徵:

1.信賴與權威:讓孩子遠離父母親情緒失控以及外在世界的危險。

2.教養與關懷:在孩子身上創造出價值感與自信心。

假如父母親轉向孩子尋求關懷與支持，或是提通的溫情與關懷不足，
孩子並不會去坦承對父母的負面印象，因為這樣的表達會傷害父母，
因而失去他們的關愛。

 

假如孩子在人格形成階段感受到這種顛倒的依賴關係，
唯一能做的是將憤怒發洩到自己身上。這樣的孩子可能成為我們稱為
非解離型(nondissociative)的自傷個案，
在遭遇到難以承受的憤怒時，唯一可以做的就是攻擊自己。

 

假如孩子在人格形成階段缺乏關懷與教養，
或是成為父母親動手動腳的對象，很可能變成第二種類型，

解離型(dissociative)自傷個案;
這樣的個案感覺到的，是與父母親，他人的疏離，最終是與自己的疏離。

 

當她受到這種分離感的侵襲時，
同時也會感覺到自己的心智結構逐漸瓦解。
這時她需要一種強而有力的分散力量，
來組織心智結構，使之停止瓦解。
疼痛，自己的血液，足以提供一個轉移的力量，最為整合自己的手段

 

我是解離型，我常常覺得自己快散了，不是說我很累，
是我覺得，形成我這個人的某些看不到的因子，
大概是常人說的靈魂，已經逐漸崩解。

沒有血，沒有痛，我根本就像是飄浮在這個世界之上，
我願意過這樣的生活，大概也是因為痛，痛才能凝聚"我"

我不會，也無法依賴與信任任何人，阿翔的事情發生之後更是如此，
有能力我會幫自己弄一個庇護所，我沒有依絲毫的安全感，
我只覺得自己親手賺來的才是我的，我在想盡辦法在保護我自己，
即使我所用的方法是必須要傷害我的身體，我的身體是會癒合的，
但我其他地方那些看不見的傷，幾乎已經撕裂了我，
所以我的生活就只有防禦與求生的本能。

焦慮，讓我不斷的啃咬自己的手臂，做錯事的時候，會恍惚，
我狠狠的甩自己巴掌，因為一進入那種狀態，
當我走進那種無知覺的空間，待得越久，我被消耗得越多，
痛與血，是我懹自己活下去的不得已的手段。

我掙扎得很劇烈，不過沒人知道。