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從李昆霖那邊看到一篇很有趣的內觀分享文，我自己沒發現，但我貼給朋友看的時候，
他很好奇為什麼這麼痛？還問我是因為坐墊問題才痛，還是靜不下來所以痛？
我回答，其實無論如何都會很痛www
堅決靜坐我印象中是最痛的，因為要一小時完全不能動，當時那真的很痛啊，但我覺得啦，
最痛的其實不是身體，是浮動的心，你會一直想著換個姿勢，再加個坐墊可能會更舒服，
你的心不喜歡痛苦，追求舒適，於是躁動不安，我很難形容那種感覺，
當你完全接受現在的處境（不管是心理的還是生理上的），你完全沉靜下來，以覺知觀照自己的時候，
痛還在，但不是那麼難以忍受了，也不再重要了。
說起來好像很簡單，但其實過程非常艱辛，我在內觀課程回程的路上跟朋友聊起這幾天的遭遇，
他們聽完都笑著說考驗真多，首先是我們寢室有個火警警報鈴，應該是第一天就壞了，
每隔十幾分就會發出聲音，但那個聲音很像鳥叫聲，所以我們第一天都沒多想，
發現不對的時候我們兩個都睡不著了，然後因為不能說話，
我們第一時間也沒想著反應上去，就這樣頂著四隻黑眼圈上課。
再來是某天休息時間我被約談惹，原因是我的室友不能吹電扇，
好像是坐月子的時候受寒所以吹電扇她會全身痛之類的，
但那個時候非常熱.....於是持續好幾天的睡眠不足下，我是在這樣的情況下完成內觀課程的，
看到有鄉親痛到吃止痛藥我表示驚奇，但我的觀察，我發現男人真的比較不能忍痛耶，
禪堂裡面是男女分區靜坐的，男生那一區處處可見坐墊一山山，女生那邊基本上沒有。
然後我基本上沒有每天持續，或是固定時間去內觀，但我會在睡前或是走路的時候沈浸到內觀的世界裡，
坐車的時候走路的時候也會。不知道你們有沒有那種痛到發狂的經驗？我有，雖然我沒生小孩，
但身體與心靈上的都曾有過，而且許多許多次，身體上最近的有兩次，
去年做根管的時候殺神經，真的痛到快尖叫，緊急啟動內觀機制十分鐘後我就睡著惹，然後就不痛了www
再來是我還沒去內觀之前，還在潛水那幾年，當時可能有蛀牙深潛的時候水壓壓迫到神經，
痛到我在海裡狂甩頭～～
心理的痛更多次，數不勝數，我有一次聽我媽講育兒經，她說我嬰兒時期，
如果不高興了會拿頭撞嬰兒床護欄!當下好震驚啊，沒錯這就是我啦，脾氣超不好又愛自虐，
所以內觀其實教我最寶貴的東西就是「不做批判，凝視著痛。」這件事，
以前不管是哪一種痛，因為我真的很能忍，但那並不是沒事了，我會去內觀是因為我覺得我快死了，
我覺得我會成功的被自己心裡的傷痕無聲無息的吞掉，那一年死亡的慾望已經無法壓抑，
我其實是在找活下去的辦法，然後莫名的有了十幾天的假，又莫名的我想起內觀，
而且我居然無法想像我出現在其他地方，我當時曾經想過西藏想過日本，
想過我本來會想去的所有地方，但沒有辦法，我就是想去內觀。
最可怕的其實不是痛，或是睡不著，而是隨之伴生的憎恨，翻攪的情緒，騷動不安的心，
內觀在教我們怎麼與這些感受共存，舒服的感覺也好，痛苦的感覺也好，
平靜的感受它，最後你會超越它。
我知道一般人看完那篇心得之後，感想一定是為什麼要明明知道很痛還去做啊！
(我也這麼想啊，尤其看到帶普拿疼去內觀我真的大笑）
但是人活著就是生老病死啊，身體的衰敗是無法逆轉的，你終將會面對這些，
或是像我一樣，我一直很痛，忍到快死了那種，我從來就不知道極限在哪，要是活活痛死我都不太意外，
這跟很怕痛這件事是另一個極端(大笑)
肉體上所有的感受都是生生不息不會停止的，不管是什麼感受，我們能夠修煉的唯有自己的一顆平等心，
萬一有一天生病了，受傷了，很痛很痛，我會有辦法讓自己平靜下來，不起憎恨心，
如果肉體已經是無可挽回的將要毀滅了，我的心也能毫無罣礙的放下，離開，
不管有多痛，希望我的心到那時都能是平靜安穩的。
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