我覺得很絕望，快一年了，事情一直沒有變好，被束縛感越來越重，我想要放棄一切，刪掉所有人，安靜的待一陣子，一直都覺得好累，看不到希望，不知道要努力到什麼程度才算，同時又想插自己兩刀，我快要到達那種，什麼都不想要的地步了，我想要撕碎自己的臉，要是不存在就好了。閉上眼，都是拿著刀子劃開皮膚的場景，或是對著心臟，就不會再痛了，什麼都不想做，可笑的是事情還是多得不可思議，我連維持表象都快做不到了，最深沈的慾望，是深深的，不可逆的，傷害自己，我在忍，聳起肩膀，抵抗那種衝動，但我不知道能維持多久，或著我想，就一點點，我想毀掉一切。情緒很糟糕，但其實身邊的人都很好，可我已經感受不到喜悅了，好像只有濃到化不開的悲傷，一直都在那裡，什麼時候這種感覺才會消失？
- Apr 22 Sat 2023 01:10
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0422
- Feb 24 Fri 2023 00:43
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我的大叔X舊愛
看我的大叔的時候，本來不覺得有什麼，結果看到最後兩集吧，奶奶過世了，
劇裡的大哥看到靈堂空蕩蕩的，馬上花了一筆錢把靈堂安排得花團錦簇的，
供品也安排上了，劇的中間有這樣一個劇情，大哥幻想自己在母親的喪禮上，
因為三兄弟事業得意了，所以有好多好多人來致意，甚至花圈都放不下了，
只剩下一條小小的走道，那時候看的時候還沒感覺，看到最後這一集整個淚崩耶，
突然覺得爸爸的葬禮辦得好淒涼，那些畫面就在腦海裡閃過。
劇裡的大哥看到靈堂空蕩蕩的，馬上花了一筆錢把靈堂安排得花團錦簇的，
供品也安排上了，劇的中間有這樣一個劇情，大哥幻想自己在母親的喪禮上，
因為三兄弟事業得意了，所以有好多好多人來致意，甚至花圈都放不下了，
只剩下一條小小的走道，那時候看的時候還沒感覺，看到最後這一集整個淚崩耶，
突然覺得爸爸的葬禮辦得好淒涼，那些畫面就在腦海裡閃過。
- Feb 17 Fri 2023 23:45
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小木偶
我覺得很有趣，我已經很久沒有完全陷入那種憂鬱的狀態中了，
大部分時刻如果沒有過於衝擊的事件，我都可以在幾天內消化，
所以我的休息時間必須包括排解情緒，因為我平常尤其是工作的時候，
什麼都聽不見，可以不用吃飯還沒有什麼知覺，我反應慢不代表沒反應，
所以我有時候會覺得難過，在很久之後。
- Feb 13 Mon 2023 22:50
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0213
我偶而會覺得自己很難過，但可能只是因為一件小事，一個眼神之類的，
說起來很輕，但我的感受很深，幾個月前公司的一堂行銷課吧，
老師請我們說出一件最近生活中讓自己最開心的事，
並且對著同伴說出這件事給你的感覺是什麼?
一個同事說跟家人出去玩，但因為他長久不在家人身邊，所以很感慨，
這個地方很有趣，因為我們四目相對，我說出了很想逃走，
他說很傷感覺得怎麼會都沒陪在家人身邊，
我們又交換了一個對彼此都感到不可思議的眼神，
就是這種東西在我回想起來的時候會讓我難過。
說起來很輕，但我的感受很深，幾個月前公司的一堂行銷課吧，
老師請我們說出一件最近生活中讓自己最開心的事，
並且對著同伴說出這件事給你的感覺是什麼?
一個同事說跟家人出去玩，但因為他長久不在家人身邊，所以很感慨，
這個地方很有趣，因為我們四目相對，我說出了很想逃走，
他說很傷感覺得怎麼會都沒陪在家人身邊，
我們又交換了一個對彼此都感到不可思議的眼神，
就是這種東西在我回想起來的時候會讓我難過。
- Dec 14 Wed 2022 03:35
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壽司事件
這幾天酪梨壽司的事情討論度超高，其實我是從珊珊那邊看到討論的，
壽司我雖然是從他的部落格年代追到現在，他那本愛情真相大白，
因為早就絕版但我很想看，好像還發動過書店的人脈去找來看，
但我最喜歡的是她生小孩之前那個時期，我很喜歡她的便當文，
寶哥剛出生那一陣我也會追著看，因為他實在是太可愛了，看著就很療癒，
但這幾年她的文太多業配還有團購了。
然後我也逐漸覺得，其實親子部落客很多，但是大部分的部落客都會有個底限，
有個共識吧，小孩成長到一個年齡就不應該再在網路上曝光他們了，
所以其實我追過好幾個親子部落客最後是真的斷更，
或著轉換題材的，心裡雖然會不捨，但也覺得這樣很好，壽司早期也說過類似的話，
但是寶哥跟阿梅一天天長大，完全看不出來她有要保護小孩的意思，
所以後來就很少看了。
壽司我雖然是從他的部落格年代追到現在，他那本愛情真相大白，
因為早就絕版但我很想看，好像還發動過書店的人脈去找來看，
但我最喜歡的是她生小孩之前那個時期，我很喜歡她的便當文，
寶哥剛出生那一陣我也會追著看，因為他實在是太可愛了，看著就很療癒，
但這幾年她的文太多業配還有團購了。
然後我也逐漸覺得，其實親子部落客很多，但是大部分的部落客都會有個底限，
有個共識吧，小孩成長到一個年齡就不應該再在網路上曝光他們了，
所以其實我追過好幾個親子部落客最後是真的斷更，
或著轉換題材的，心裡雖然會不捨，但也覺得這樣很好，壽司早期也說過類似的話，
但是寶哥跟阿梅一天天長大，完全看不出來她有要保護小孩的意思，
所以後來就很少看了。
- Dec 12 Mon 2022 02:01
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沒事了
最近跟好友聊天聊到一個共同朋友的情況，我找文給她看，
又重看了一次心靈的傷身體會記住那本書，我蠻驚訝的其實，
很多特徵我當年沒有辨認出來，或許是那時的情況還沒有好到讓我注意到這些事，
但現在可以了，我這幾年有自覺的，諸如我發現我很容易因為壓力或挫折，放棄一切，
就是我不覺得事情可以解決，也無法辨識當下自己的狀態，我會直接放棄，我會很想死，
還有這幾年一直被我當笑話說的，我無法辨識別人對我的感覺，
我聽不懂，我感覺不到別人對我的好感，還是原生家庭的問題耶其實。
殘缺的依附型態，長大之後我的感情生活也是一團糟，
我沒有機會從伴侶身上習得安全的依附型態，
而原生家庭給我的依附型態可能比較接近逃避或是紊亂類型，就是那種別人想要親近我，
我感受到的卻是巨大的恐懼，那對我來說意味著無止盡的疼，
我在翔身上學到的模式就是這樣。
原來這不是我的個性，是創傷後的反應，
是從小，就沒有人可以讓我感覺到安全，我不曾在母親身上感覺到愛，
父親的愛是疏離壓抑的，愛對我來說很陌生，我無從去學習那種安全的依附模式，
我沒有那種溫情與愛的記憶，只有憤怒、眼淚、絕望、忙碌與貧窮的感覺，
還有就是害怕，非常害怕，
我終於知道當年我的醫生告訴我，要真的好起來，
就去找一個愛妳的男人跟他在一起是什麼意思了。
又重看了一次心靈的傷身體會記住那本書，我蠻驚訝的其實，
很多特徵我當年沒有辨認出來，或許是那時的情況還沒有好到讓我注意到這些事，
但現在可以了，我這幾年有自覺的，諸如我發現我很容易因為壓力或挫折，放棄一切，
就是我不覺得事情可以解決，也無法辨識當下自己的狀態，我會直接放棄，我會很想死，
還有這幾年一直被我當笑話說的，我無法辨識別人對我的感覺，
我聽不懂，我感覺不到別人對我的好感，還是原生家庭的問題耶其實。
殘缺的依附型態，長大之後我的感情生活也是一團糟，
我沒有機會從伴侶身上習得安全的依附型態，
而原生家庭給我的依附型態可能比較接近逃避或是紊亂類型，就是那種別人想要親近我，
我感受到的卻是巨大的恐懼，那對我來說意味著無止盡的疼，
我在翔身上學到的模式就是這樣。
原來這不是我的個性，是創傷後的反應，
是從小，就沒有人可以讓我感覺到安全，我不曾在母親身上感覺到愛，
父親的愛是疏離壓抑的，愛對我來說很陌生，我無從去學習那種安全的依附模式，
我沒有那種溫情與愛的記憶，只有憤怒、眼淚、絕望、忙碌與貧窮的感覺，
還有就是害怕，非常害怕，
我終於知道當年我的醫生告訴我，要真的好起來，
就去找一個愛妳的男人跟他在一起是什麼意思了。
- Oct 08 Sat 2022 13:11
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Downside Up | A short film by Peter Ghesquiere
一早就看到一個很有趣的影片，背景是一個”翻轉”的世界，
那是一個幾乎所有人類都是唐寶寶的世界，
所以”正常人“變成了異類，主角就是這樣的一個小男孩，
這是他作為一個異類生活的故事，旁白的醫生桌上有一杯巨大的飲料，
我一直以為是因為他把飲料杯放得離鏡頭比較近，
看到一半才發現它真的就是這麼巨～
- Oct 05 Wed 2022 04:00
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雛鳥
我有一段時間啊，其實是好長一段時間，有一種奇怪的雛鳥情結，
首先因為原生家庭看起來很正常，但其實並沒有，然後因為小小年紀的，心就碎了，
什麼都沒有的那個時期，我也曾經非常迷戀成功，我身邊一直都會有對我很好的長輩，
我其實都把對方當母親，當然也是因為我也很渴望那種感情才會這樣，
然後也是因為從小家境差，18歲就不得不出社會，其實是很想改善家庭還有自己的生活的，
所以我曾經有過好幾個"媽媽"那是一種挺不健康的狀態(大笑)
首先因為原生家庭看起來很正常，但其實並沒有，然後因為小小年紀的，心就碎了，
什麼都沒有的那個時期，我也曾經非常迷戀成功，我身邊一直都會有對我很好的長輩，
我其實都把對方當母親，當然也是因為我也很渴望那種感情才會這樣，
然後也是因為從小家境差，18歲就不得不出社會，其實是很想改善家庭還有自己的生活的，
所以我曾經有過好幾個"媽媽"那是一種挺不健康的狀態(大笑)
- Sep 14 Wed 2022 14:15
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達賴的一生
我對西藏非常非常有感覺，很難解釋，但是我對藏傳文化跟他們的佛教，
甚至是他們的法器跟文字都有一種狂熱，我在二十幾歲的時候曾經自學過藏文，
會對藏文有興趣，是因為我當時的男友告訴我他得了血癌，
我有一段時間每天都會背誦藏文的藥師佛心咒，
因為我已經無路可走，能夠祈求的我都求了，藏文唱誦的經文意外的，
在那些日子裡給了我力量，或者能多少讓我平靜下來。
我那個時候很常聽瓊英卓瑪的藏傳大悲咒，那是一種很奇妙的頻率，
可以緩解當時非常劇烈的頭痛，所以我很喜歡，於是有一陣子我自學藏文，
瘋狂搜尋相關的資料，自製字卡，自製教材
（這個技能隨著狂熱的事情增加而日漸精湛，現在我的自製教材超級精美www)
- Aug 14 Sun 2022 00:30
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好好吃飯，好好睡覺。
我今天去足蒸的時候跟瑜伽師聊天這樣，她說她很少看到不會去做身體的女生耶，
我回家一邊打掃一邊檢討，我覺得啊，最近的忙讓我真的注意到一個問題，
就是我現在的狀態大概是，那種靈魂勉強有跟身體連結的狀態，不是以前那種狀態了，但還是不夠耶，
沒有辦法像正常人那樣，起碼要努力往那個方向趨近才對。
我回家一邊打掃一邊檢討，我覺得啊，最近的忙讓我真的注意到一個問題，
就是我現在的狀態大概是，那種靈魂勉強有跟身體連結的狀態，不是以前那種狀態了，但還是不夠耶，
沒有辦法像正常人那樣，起碼要努力往那個方向趨近才對。
- Aug 13 Sat 2022 02:19
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In The Flesh
「We all have our own scars... Ever been so depressed it felt as if every nerve-ending in your body was exposed, red and raw?」
（我們都有自己的傷疤。......但你是否曾抑鬱到彷彿全身上下每一條神經的末梢都暴露風中，腥紅而赤裸？）
