自從開始接觸賽斯以來，也認識了新時代運動，於是一道嶄新的大門向我開啟，
我從來不覺得自己是保守或著古板的人，但在這之後，
我才真正覺得自己的思想原來還不夠開放，
這大概就是以前一直沒有機會了解這些的原因吧，要是沒有內觀的經歷，
在真正安靜下來之後，覺察了自己身上的所有感受，
我可能只會覺得近期在鑽研的這些東西不過是無妄之談，
事實上我以前也真的是這樣想的，只是沒有發現罷了。
我從未覺得如此快樂如此寧靜過，以前我的腦袋裡很吵，
永遠都有自我批判的聲音，我很早之前就知道自己是不同的，卻害怕那份不同，
於是總想著模仿他人的樣子，總用笑掩飾一切，我內心深處一直有個聲音告訴自己，
妳能做到任何妳想做到的事，妳是堅韌強大的，
可是總有許多其他的聲音，會讓我質疑自己，總是覺得自己做得不夠好，
可以這麼說，我在一點一滴找回自己的樣子，想起我究竟是誰？
因為我曾經記得，曾經相信，卻在時間流轉中，被外在的事物擾亂了自己的心。
成長過程中的傷痕，似乎是無法避免的，但其實它可以更嚴重，
傷口藏得很深沈，我也很壓抑，如果不是遇見了他，可能這一切都不會爆發，
我也根本不會踏上這條路，前兩天是他的生日，我從刻意忘記，變成了不經意想起，
那天我在心裡，祝他生日快樂。
一年前，我只有在夏天會覺得自己過得還好，
但其實我一直過得不好，如果不是那隻會飛的猴子讓我看到自身的不足，
我不會跑去內觀，我在找自己痛苦的根源，希望能夠得到治癒，
但我真的沒想到，其實就這麼簡單。
在這個世界上打滾這麼多年，受過數不清的挫折，
看過很多人，看過很多痛苦的人，我早就能夠理解，
這條路上從來沒有被浪費掉的時間，沒有多餘的人事物，
一切都是有意義的，從來就沒有失敗成功之分，
不管他人怎麼看，我從以前就一直很清楚自己該往哪裡走，
我總是能夠在一片混亂嘈雜間，聽到自己心裡的聲音，找到方向。
於是就只有在決定方向前是難過的，人最難的是知道自己要的是什麼？
知道什麼是自己不喜歡的，卻需要的，分辨出哪條路，
是自己想走的，而不是應該走的，先決條件是是否了解自己？
是否還在為了他人的想法委屈自己？
以前我懂這些，但卻沒有覺察的能力，
我沒有感受到每個念頭生滅，與其帶來的影響，我沈浸在這個物質世界裡，
即使我自己以為，我已經非常放得下了，
三十歲以前我還是一個工作狂，雖然說一開始的確是為了生存而這麼做，
但我也著實，勉強自己過了幾年並不喜歡的日子，
後來我察覺到了，物質只會帶來空虛，或是說，
身體與心靈都需要休息了，我才停下腳步。
我追求的，是某種真理，我一直知道，卻從未找到過，那是一個形而上的世界，
可原來我的視線不該往外探索，而應該向內覺察，內觀結束以後，
我仍然覺得不夠，仍然覺得缺了什麼，
直到一頭栽進新時代的浪潮裡，我才真正覺得完整。
大概是在看完星際效應後，我上網搜尋一些深度心得文，接觸到巴夏訊息，
感覺像是被磁鐵吸引住了，”它“說話的聲音能讓我產生一種共鳴，
我也非常驚奇的發現，新時代運動這麼多學派，這麼多本書，
我看的那幾本，包括賽斯，巴夏，與神對話其實都在傳達相同的概念。
要知道我其實很難被說服，跌跌撞撞撞撞的那幾年，我沒少找過宗教作為心靈寄託，
我的感覺是新時代的思想說出很多，我可能早就了解卻遺忘的東西，
所以我不需被說服，我在記起那些，我為了來到這個物質世界的樂園遊歷，
為了能夠得到最好的體驗，自願放棄的一段記憶。
在那同時，我內心裡部分依舊黑暗，傷痛的部份也被瓦解了，
因為不管我如何樂觀，如何堅強，我都不可能不去埋怨過往的這些經歷，
我依然會畏懼，依然會想著，某個“神”可能因為我以前做錯了什麼事，
可能因為我現在做錯了什麼事，才來懲罰我。
即使我已經把過往前塵轉化為成長的沃土，
但我非常明白那是不夠的，我還是恐懼的，
帶著消極的態度看待命運，看待人生，於是過得一天比一天空虛，
傷口始終隱隱作痛，半死半活。我曾經拼了命，
不管不顧的，也要抓住漸漸遠去的愛情，那實在太痛太痛了，
我研究八字紫微，研究易經都是為了找到答案。
我，究竟做了什麼會得到這些經歷？我是否注定誰都留不住？以後還會發生嗎？
那是恐懼，也是開始質疑命運的不公，直到賽斯說，
每個人的經歷其實都是這個靈魂在投生之前規劃好的，
原來沒有一個神，因為我不夠好，因為我以前做錯了事決定懲罰我，
所以讓我遭遇到那些。
可能他人完全無法理解，
為什麼一個人腦袋裡要裝這麼多莫名其妙的東西？生活難道不真實嗎？
事實上很多人根本無視形而上的世界，他們只專注在物質世界上，
可我不同，我知道我到這裡來只是暫時的，我知道我有個地方要去，
卻不記得了，所以我一直在尋找著，
很小的時候我就開始探究開始思考自己存在的意義，閱讀哲學，
或許我能接觸的有限，但我其實一直知道，
肉體之內的那個非物質是更重要的那個。
我想知道，當我穿上的這具肉體衰弱死亡後，“我”會去哪裡？會有什麼感覺？
我一直在找我來到這個世界的原因，我應該學到什麼？我到這裡是為了了解什麼？
從以前我就一直認為這個世界是一個學校，我到這裡一定有我需要學習的課題，
等我學會了以後，我就會到另外一個更好的地方。
可原來沒有懲罰，沒有天堂與地獄，除非你要體驗天堂與地獄，
原來每個人都是”神“來到這裡不只是學習，還是一段享樂與考察的旅程，
我們每個人都是實習的神明，每個人都有一張畫好的藍圖，那是由自己決定的，
但物質實相也不斷在變化中，所以這是一個開放式的劇本，
由自己的每個念頭在不斷的被改寫，編織著。
實際上你能夠掌握自己的人生，
如果你覺得自己很痛苦，其實你完全有能力停止，並且讓自己變得更好，
但前提是你必須覺察，必須把注意力從外在的物質回到自己的內在，
藉此，你能夠體會到更細微的事物，能夠感受到自己在呼吸，
感受到環境在變化，享受著，這些從未被發現的美好。
我依然在大量的閱讀相關的資訊，有那麼多書，
那麼多有趣的理論在等著我去研究，當我不再只把注意力放在自己身上之後，
當我把這份覺察向外移動，我感受到很多美。
我常會回想起高中時某一天，課堂上，老師正在講課，窗子沒關，
午後的微風掠進教室，我坐在窗邊，被一棵菩提樹給深深吸引，
每片葉子的間隔都恰到好處，陽光之下樹的影子那麼美，那麼獨特。
每天，真的是每天，上班下班，每天都有風吹過，每天都有陽光灑落，
仔細回想上一次，你的皮膚感受到微風，並且讓你覺得為之享受，
當你上一次你有那種感覺，是什麼時候？
世界上每天都會發生許多許多事，紛紛擾擾吵吵鬧鬧，
總有些是你非常關心的，我最近在學習的事情是，
當然你會關心某些議題，好比說婚姻平權，好比說正義，
我是指最基本的正義，你會注意這些事，你在投射自己的能量在這些事情上，
那麼，到何種程度是過頭了呢？
可能就是在察覺到自己過度投入，而產生負面情緒的時候吧。
今天才看到一篇文章
引用文章最末一段文字
科學觀點
有科學家研究情緒何時算是不正常，有兩種主要想法：
首先，當一個人用不成比例的激烈程度表達正當的情緒，
這種情緒就被視為失調或有干擾性。
就像孩子做了蠢事，父母的憤怒或許會有教育價值，但如果父母親表現出暴怒或仇恨，
則被認為情緒與狀況不成比例。如同所羅門說的：
「因情境流露適當的憂鬱哀傷是合理的；但憂鬱症則是順應情境而有不成比例的哀傷。」
此外，在特定狀況中，當個人表達的情緒完全不恰當，這個情緒就是有害的。
如果有小孩把大拇指放在鼻子上，對你做出不禮貌的動作，最好一笑置之，而不該變成悲哀或憤怒。
亞里斯多德說，每個人都會生氣，這並不難；
但如果要「在正確的情況之下，針對正確的人、用正確的方式、
在正確的剎那、使用正確時間長度來憤怒」，就不容易了。
佛法強調，在念頭形成時要加強覺知，這能讓我們在憤怒的念頭生起時立即認出它，
同時在下一個剎那裡把它解構，就像在水面上畫畫，畫的同時，它就化掉了。
當下一個念頭來的時候，我們重複同一個過程，以此類推。
所以我們需要努力針對每個念頭，分析它們如何出現、如何演進，
漸漸學習如何在念頭升起的同時釋放念頭。
從心理健康的立場來說，我們要警覺到念頭如何形成，並學習超越念頭的束縛，
而不是去分析心中無限次重播的心理歷史電影。
這是我最近的課題，
我知道很晚了，但是不寫出來，真是難過，也唯有深夜能這麼安靜了。
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